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EL COACHING Y LA GESTION DE EQUIPOS

EL COACHING




EL COACHING Y LA GESTION DE EQUIPOS

Por qué el Coaching es el camino a seguir en la gestión de equipos

 COACHING

Cuando escuchas la palabra “entrenador”, ¿qué te viene primero a la mente? ¿Te imaginas un equipo de baloncesto con un hombre/mujer gritando direcciones? ¿O tal vez un equipo de fútbol con un hombre/mujer caminando de un lado a otro y gritando los nombres de los jugadores?

El coaching ya no está reservado a los equipos deportivos; ahora es uno de los conceptos clave en liderazgo y gestión. ¿Por qué es popular el coaching?

 El coaching nivela el campo de juego.

El coaching es uno de los seis estilos de liderazgo emocional propuestos por Daniel Goleman. Además, es un comportamiento o papel que los líderes aplican en el contexto del liderazgo situacional. Como estilo de liderazgo, el coaching se utiliza cuando los miembros de un grupo o equipo son competentes y motivados, pero no tienen una idea de los objetivos a largo plazo de una organización.

LOS DOS NIVELES DEL COACHING

Esto implica dos niveles de coaching: equipo e individual. El coaching en equipo: Hace que los miembros trabajen juntos. En un grupo de individuos, no todo el mundo puede tener ni compartir el mismo nivel de competencia y compromiso con una meta. Un grupo puede ser una mezcla de miembros altamente competentes y moderadamente competentes con diferentes niveles de compromiso. Estas diferencias pueden causar fricción entre los miembros.

 

DE QUE SE OCUPA EL COACHING

El líder de coaching ayuda a los miembros a nivelar sus expectativas. Además, el líder de coaching gestiona diferentes perspectivas para que el objetivo común tenga éxito sobre los objetivos e intereses personales. En una gran organización, los líderes necesitan alinear los valores y objetivos personales del personal con los de la organización para que se puedan seguir las direcciones a largo plazo.

 

El coaching genera confianza y competencia.

 

EL COACHING INDIVIDUAL es un ejemplo de liderazgo situacional en el trabajo. Su objetivo es orientar a los miembros a partir de uno, afirmando un buen desempeño durante los comentarios regulares; y aumentar la competencia ayudando al miembro a evaluar sus fortalezas y debilidades hacia la planificación profesional y el desarrollo profesional.

Dependiendo del nivel de competencia y compromiso del individuo, un líder puede ejercer más comportamiento de coaching para los miembros menos experimentados. Por lo general, esto sucede en el caso de nuevos empleados. El supervisor directo da tareas más definidas y mantiene comentarios regulares para el nuevo personal, y gradualmente disminuye la cantidad de funciones de coaching, dirección y apoyo para favorecer la delegación a medida que aumenta la competencia y la confianza.

 

El coaching promueve la excelencia individual y del equipo.

 




La excelencia es un producto de buenas prácticas habituales. La regularidad de las reuniones y la retroalimentación constructiva es importante para establecer hábitos. Los miembros se dan cuenta de la costumbre de evaluarse constantemente por sus fortalezas y áreas de mejora que ellos mismos perciben qué conocimientos, habilidades y actitudes necesitan adquirir para alcanzar los objetivos del equipo.

En el proceso, también alcanzan la excelencia individual. Un ejemplo es el caso de una orquesta musical: cada miembro toca un instrumento diferente. Con el fin de lograr la armonía de la música de los diferentes instrumentos, los miembros pulirán su parte en la pieza, además de practicar como un conjunto. Por lo tanto, mejoran individualmente como un instrumentista.

 

El coaching desarrolla un alto compromiso con los objetivos comunes.

 




Un líder de coaching equilibra el logro de objetivos inmediatos con metas a largo plazo hacia la visión de una organización. Como se mencionó anteriormente, con la alineación de los objetivos personales con los objetivos de la organización o del equipo, los intereses personales se mantienen bajo control.

 Al comunicar constantemente la visión a través de conversaciones formales e informales, los miembros están inspirados y motivados. Establecer objetivos de equipo a corto plazo alineados con los objetivos de la organización; y hacer un plan de acción para alcanzar estas metas puede ayudar a sostener la mayor motivación y compromiso con los objetivos comunes de los miembros.

 

El coaching produce líderes valiosos.

 

El liderazgo con el ejemplo es importante en el coaching. Un líder de coaching pierde credibilidad cuando no puede practicar lo que predica. Esto significa que un líder de coaching debe estar bien organizado, altamente competente es su campo, se comunica abiertamente y fomenta la retroalimentación, y tiene una idea clara de la visión-misión-objetivos de la organización.

Mediante el aprendizaje vicario, los miembros captan las mismas buenas prácticas y actitudes del líder del coaching, convirtiéndolos en líderes de coaching. Si un miembro experimenta un buen entrenamiento, es más probable que haga las mismas cosas cuando se le confían roles formales de liderazgo.

 

Sin embargo, algunas palabras de precaución: el coaching es sólo uno de los estilos de liderazgo. Se puede hacer en combinación con los otros cinco estilos de liderazgo emocional dependiendo del perfil del equipo emergente. Además, el coaching como estilo de liderazgo requiere que estés física, emocional y mentalmente en forma la mayor parte del tiempo, ya que implica dos niveles de coaching: individual y en equipo.

Sus miembros esperan que usted sea el último en darse por ventosa o rescatarse en cualquier situación, especialmente en tiempos de crisis. Un líder de coaching debe ser consciente de que el coaching implica invertir tiempo en cada individuo, y en todo el equipo. Además, que las responsabilidades son mayores ya que mientras usted está entrenando a los miembros, también está desarrollando futuros entrenadores también.




COMO ES EL CAMINO A LA INTUICIÓN

LA INTUICION

Cómo es el camino a la Intuición

 

¿Has tenido esa experiencia cuando de repente acabas de tener la gran corazonada de que algo está a punto de suceder, y para tu sorpresa, que la intuición finalmente se tradujo a la realidad?

INTUICION

Cuando te sientes fuertemente acerca de algo sin base lógica para él, eso se llama intuición.

Viene en tres impresiones: clarividencia o “el tercer ojo“, sintiendo claramente y sintiendo a través de la escucha.

 

QUE ES LA INTUICIÓN

Es esa experiencia cuando de repente acabas de tener la gran corazonada de que algo está a punto de suceder, y para tu sorpresa,  finalmente se tradujo en la realidad?

Clarividencia es cuando tu ojo va más allá de lo que puede ver. Esto es cuando sabes lo que está pasando en alguna parte.

Sintiendo claramente es básicamente lo que llamamos “hunch” o “sensación de tripa”. Este es el momento en que estás abrumado con un sentimiento y no puedes explicarlo y todo lo que puedes decir es “sólo lo sé”.

Por otro lado, sentirse a través de la escucha o la clarividencia es ser capaz de “escuchar” entre líneas. La intuición también ocurre a veces cuando un cierto sonido, sea lo que sea – ya sea la bocina de un coche o el toque de un pájaro – da inicio a una sensación intensa.

Dicen que sólo un número de personas tiene dotadas de intuición. Los astrólogos incluso insisten en que las personas nacidas bajo los signos de Escorpio o Piscis son naturalmente intuitivas, pero han brotado estudios a izquierda y derecha que proclaman que cualquiera puede desarrollar la intuición.

Por qué desarrollar la intuición

¿Por qué la necesidad de desarrollar la intuición? ¿Por qué no dejar que tu estado emocional y psicológico sea así? Ante todo, la intuición promueve una buena comunicación. Te hace más sensible a las personas que te rodean; a menudo te impide herir a los que amas porque eres lo suficientemente intuitivo como para entenderlos.

La intuición también te hace mucho más creativo que nunca. Intuición significa liberar jugos más creativos para cualquier medio de expresión. Por último, la intuición tiene un poder curativo. Este poder curativo no está en el sentido físico, sino en profundizar en tu alma para erradicar alguna energía negativa enterrada en ella.

Dicho esto, ¿estás listo para desarrollar tu intuición? Estas son algunas maneras de desbloquear este regalo:

  1. La Hipnosis

Sí, hazte hipnotizar. La hipnosis no se limita a ver un péndulo moverse de un lado a otro. Realiza autohipnosis o puedes hacer uso de programas hipnóticos que pueden fortalecer tu intuición.

  1. La Meditación

Meditar significa encontrar la paz en ti mismo. Si tu mente y tu corazón están llenos de demasiado equipaje y heridos, no serías capaz de calmar esa parte de ti que eventualmente podría iniciar la intuición. Hay muchas maneras de meditar: tomar una clase de yoga, o simplemente practicar un poco de respiración que podría llevarte directamente al Zen.

  1.  

    ¡Piensa en positivo!

Un estado sin preocupaciones y sin miedo podría hacer mucho para mejorar tu capacidad intuitiva. Al mantenerse positivo, atrae sin buenos recursos que serían capaces de reconocer fácilmente sentimientos y eventos inminentes.

  1. Simplemente suéltame.

¿Qué significa esto? Si usted está a punto de tomar una gran decisión, suelte todas las inhibiciones y diríjase a un lugar tranquilo donde se puede averiguar donde el alquiler te ha traído. A veces sólo tienes que escuchar la voz dentro de ti, y esa voz no saldría a menos que lo soltaras.

  1. Nunca esperes.

Después de dejar ir las inhibiciones y todas esas cosas que te impiden pensar y sentir claramente, nunca esperes una respuesta de inmediato. Nunca esperes que el “hunch” caiga en tu regazo inmediatamente. Dale un poco de tiempo entonces te sorprendería que – wham! – ahora tienes tu respuesta.

  1.  Cree en tus primeras impresiones.

Cuando ves a alguien por primera vez y piensas que es un poco demasiado arrogante para tu gusto, lo más probable es que la impresión realmente sea cierta. La mayoría de las veces, las primeras impresiones son traídas por intuición.

  1. ¡Mantente feliz!

Todo lo que necesita para ser intuitivo es mantenerse feliz! La felicidad atrae un poder inmenso y tal poder incluye la intuición. Al tocar tu intuición, tu motivación debe ser la felicidad y la satisfacción. Dada esa premisa, la intuición recaerá en ti fácilmente.

La intuición es útil, porque a veces te lleva a algo que no se puede lograr de otra manera. Muchas vidas han sido salvadas solo por la intuición. Las decisiones son más fáciles de hacer si están armados por este regalo. Desarrolle la intuición ahora y obtenga beneficios que nunca ha imaginado.

 

HAZ SOÑADO EN GRANDE ALGUNA VEZ

SOÑAR EN GRANDE




HAZ SOÑADO EN GRANDE ALGUNA VEZ

SOÑAR

Todo el mundo, en algún momento de su vida, ha soñado con ser alguien especial, alguien grande. ¿Quién no ha fantaseado con ser el que golpea al jonrón ganador del juego? ¿Quién no ha soñado con ser la reina del regreso a casa? ¿Y cuántas veces hemos soñado con ser ricos, exitosos o felices con nuestras relaciones?

A menudo, soñamos grandes sueños y tenemos grandes aspiraciones. Desafortunadamente, nuestros sueños siguen siendo sólo eso – sueños. Y nuestras aspiraciones recogen fácilmente el polvo en nuestro ático.

Este es un triste giro de los acontecimientos en nuestra vida. En lugar de experimentar emocionantes aventuras en la auto actualización, nos quedamos atrapados en el jorobado de vivir día a día apenas existiendo.

APRENDAMOS HACIA DONDE APUNTAR

¿Pero sabes qué? La vida podría ser mucho mejor, si aprendiéramos a apuntar más alto.

El problema más común para establecer metas es la palabra imposible. La mayoría de la gente se cuelga pensando que no puedo hacer esto. Es muy difícil. Es demasiado imposible. Nadie puede hacer esto.

Sin embargo, si todos pensaran eso, no habría invenciones, ni innovaciones, ni avances en el logro humano.

Recuerde que los científicos estaban desconcertados cuando echaron un vistazo al humilde abejorro. Teóricamente, dijeron, era imposible para el abejorro volar. Desafortunadamente para los abejorros, a bee nadie lo ha dicho. Así que vuela.

SUEÑAS CON LO PUEDAS ALCANZAR

Por otro lado, algunas personas sufren de soñar sueños totalmente escandalosos y no actuar sobre ellos. ¿El resultado? Sueños rotos y aspiraciones destrozadas.

Si te limitas con dudas y suposiciones autolimitantes, nunca podrás superar lo que consideras imposible. Si llegas demasiado lejos hacia el cielo sin trabajar hacia tu objetivo, te encontrarás aferrándote al sueño imposible.

Prueba este ejercicio. Toma un pedazo de papel y anota algunas metas en tu vida. Bajo un encabezado, haz una lista de las cosas ‘sabes que puedes hacer’. En otro encabezado, escribe las cosas ‘podrías ser capaz de hacer’. Y debajo de uno más, haz una lista de las cosas que son ‘imposibles de hacer’.

SER PRO ACTIVO ES LA CLAVE PARA ALCANZAR LOS SUEÑOS

Siendo pro activo podremos alcanzar nuestros sueños. Ahora mira todos los encabezados que se esfuerzan cada día por lograr las metas que están bajo las cosas ‘sabes que puedes hacer’. Compruébelos cuando sea capaz de lograrlos. A medida que puedas comprobar lentamente todos tus objetivos bajo ese encabezado, intenta lograr los objetivos bajo el otro encabezado, el que dice ‘podrías ser capaz de hacer’.




A partir de los elementos que escribiste bajo las cosas que podría hacer, puedes mover las metas que están debajo de las cosas que son ‘imposibles para ti’ a la lista de cosas ‘podrías ser capaz de hacer’.

A medida que recorres en iteración este proceso, descubrirás que los objetivos que creías que eran imposibles se vuelven más fáciles de lograr. Y lo imposible empieza a parecer posible después de todo.

APUNTA ALTO Y EMPIEZA A TRABAJAR

Verás, la técnica aquí no es limitar tu imaginación. Es apuntar alto, y empezar a trabajar hacia ese objetivo poco a poco. Sin embargo, también es imprudente establecer una meta que es realmente poco realista.

Aquellos que sólo sueñan hacia una meta sin trabajar duro terminan decepcionados y desilusionados.

Por otro lado, si le dijeras a alguien hace cien años que era posible que el hombre estuviera en la luna, se reirían de ti. Si les hubieras dicho que podías enviar correo desde aquí al otro lado del mundo en unos segundos, dirían que estás loco. Pero, a través del deseo y la perseverancia, estos sueños imposibles son ahora realidades.

Thomas Edison dijo una vez que el genio es una inspiración del 1% y un 99% de transpiración. Nada podría ser más cierto. Para que uno cumpla sus sueños, tiene que haber trabajo y disciplina. Pero tenga en cuenta que ese 1% tiene que ser un sueño de think-big, y no uno fácil de lograr.

Pregúntale a cualquier rata de gimnasio y él o ella te dirá que no puede haber ganancias a menos que te pongan fuera de tu zona de confort. ¿Recuerdas el dicho, “Sin dolor, sin ganancia”? Eso es lo cierto que puede ser. Piensa en grande y trabaja duro para alcanzar esos sueños ¡Así que sueña, amigo! No te pongas al día con tus limitaciones percibidas. Piensa en grande y trabaja duro para alcanzar esos sueños. A medida que subas la escalera del progreso, descubrirás que lo imposible se ha vuelto un poco más posible.




EL TELETRABAJO 2020

El Teletrabajo para contener el impacto del covid19. 

 

Por lo que en los próximos días la única diferencia que notarás en nuestra rutina diaria es que el consumo de café en nuestras oficinas se ha trasladado a nuestros hogares, que las reuniones serán telemáticas y que nuestros sitios habituales estarán vacíos, ya que el ritmo de trabajo seguirá siendo el mismo y podrás contactar con nuestro equipo como siempre lo has hecho

QUE TIENEN EN COMÚN LAS PERSONAS EXITOSAS

EXITOSO

QUE TIENEN EN COMÚN LAS PERSONAS EXITOSAS

EXITOSO 2

Dos cosas que definitivamente son comunes y de rigor en las personas que son exitosas o que persiguen el éxito en todo lo que hacer o emprenden.

  1. Ser soñador necesariamente es la primera característica en la consecución del éxito. El deseo de llegar a la meta que nos tracemos esa íntimamente ligado a una personalidad soñadora, que te hace plantear la pregunta de cómo debe ser tu vida dentro de un tiempo futuro, tiempo cuantificable por tu capacidad de sueños a perseguir.
  2. La otra característica común en las personas exitosas es la fijación de hábitos. Si no nos planteamos hábitos seriamente, el éxito en lugar de acercarse se alejaría.  Los hábitos nos centran en las metas que nos planteamos. Debemos cuidar nuestra alimentación estableciendo hábitos alimenticios con propósitos, porque no hacemos nada con perseguir el éxito y llegar con una salud deteriorada,

COMO PERSEGUIR LAS METAS

Todo debe partir del autoconocimiento de nuestras fortalezas y debilidades, porque a partir de ahí podremos dar los siguientes pasos hacia la consecución de las metas, y los sueños trazados.

Cuanto antes comencemos a valorar y potencializar nuestras fortalezas y a convertir nuestras debilidades en parte de nuestras fortalezas, entonces el éxito será factible en nuestra vida emprendedora.

El Éxito tras crear Comunidades

En ocasiones podría llegar a nosotros la pregunta de por qué hay personas que tienen éxito y otras no. Son muchas personas que llegan a tener sueños de éxito, pero no perseveran, no se plantean hábitos que lo mantengan centrados en los objetivos y se desvían del camino, sin embargo hay otros soñadores cuyos planteamientos de sus metas son claros y alcanzables y se insertan en lo que está garantizando el éxito en estos tiempos que es crear comunidad. Difícilmente se llegue solo  al éxito en estos tiempos, tenemos que contar con otras personas y plantearnos un ganar, ganar, si lo hacemos así el camino será trillado de éxito en éxito.

Soy tan exitoso como quisiera, es una frase que cobra sentido cuando hacemos las cosas bien, despegando con un deseo claro y metas y hábitos precisos.  Desde ya debemos ir estudiando los hábitos de las personas exitosas y más temprano que tarde podremos empezar a ser exitosos.

LA CREATIVIDAD

SUPERACION PERSONAL

POTENCIA TU CREATIVIDAD

En este curso profundizarás en el concepto, proceso y modelos de creatividad. Además, analizarás la creatividad como estrategia en la organización y conocerás todas las técnicas que puedes utilizar para potenciar la creatividad. Temas del curso:

 

CREATIVIDAD

La creatividad como estrategia en la organización

¿Qué es la creatividad?

Técnicas potenciadoras de la creatividad

Curso para persona interesada en fomentar la capacidad creativa

QUÈ ES AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

QUE ES BAJA O MALA AUTOESTIMA

EL AUTOESTIMA

Baja o mala autoestima significa que te consideres humilde y dudas de tu potencial interno. La autoestima alta o buena implica que te consideres muy bien y crees en tus habilidades.

La autoestima es un ingrediente clave y un rasgo exitoso que tienen las personas. Es vital amar y creer en ti mismo con el fin de alcanzar y realizar tu potencial.

Si tu autoestima está herida, al igual que tu ego, intenta aprender de las experiencias pasadas y sal más fuerte y simplemente mantén la positividad.

La percepción, las experiencias, los compañeros, las relaciones y las críticas son algunos de los factores que afectan a nuestra autoestima, ya sea positiva o negativamente.

Puesto que es algo con lo que vivimos y que actúa como un precursor del fracaso o del éxito, es vital que aprendamos a apreciar y a creer en nosotros mismos.

¿Cuál es la autoestima de una persona?

AUTOESTIMA

Lo que debemos esforzarnos por entender es que la autoestima refleja la personalidad de alguien. Poseemos diferentes niveles de autoestima y es por eso que tenemos diferentes niveles de éxito o fracasos en la vida.

La psicología tiene que la autoestima se construye efectivamente cuando somos niños en la etapa de desarrollo y crecimiento. Creer en sus hijos y ayudarlos a construir en su confianza irá a lo largo de ellos para asegurarse de que se consideran a sí mismos como vencedores y personas que creen en sí mismos.

Es la primera lección de vida que todos los niños deben poseer, ya que va a ser un largo camino en la conformación de lo que van a ser en el futuro.

Mejorar tu autoestima

MEJORAR EL AUTOESTIMA

Como se mencionó anteriormente, hay un montón de factores que afectan la autoestima de alguien y debemos aprender a mejorar. A continuación hay tres cosas importantes que te ayudarán a mejorar tu autoestima: personal superando esas creencias auto limitantes.

Las creencias negatividad y auto limitantes que permanecen son las causas número uno de baja autoestima. Si desea eliminar permanentemente la autoestima, debe trabajar en sí mismo y silenciar cualquier crítica interna.

En primer lugar, usted debe desarrollar una mayor conciencia de ellos, tener momentos solos y participar en la conversación intrapersonal y tratar de sacudir cualquier negatividad. Entonces puedes comenzar con una lista de todas las opiniones negativas que tienes sobre ti mismo.

Trabajar y salir con soluciones realistas para deshacerse de ellos debe seguir. Mira cada pensamiento y tratar de desafiar y refutar con un mensaje positivo. Por ejemplo, no puedo aprobar mis exámenes (un pensamiento negativo).

Puedes eclipsar esta idea convenciéndote de que todo es posible y pasarás porque has preparado adecuadamente. Recuerde todos los logros académicos y las calificaciones que ha logrado en el pasado.

Congreso para Mujeres Autoestima y Felicidad

Basta de ser la última, basta de sentirte menos, basta de quedarte callada y oculta…

Sea más asertivo

ASERTIVO

Si usted tiene el hábito de preocuparse por los sentimientos de otras personas y a su vez anular sus sentimientos o creencias, es importante que deje de hacerlo ya que está lastimando su ego e implica que tiene una baja autoestima. Así que aprendan a luchar por sus derechos y no permitan que nadie pueda tomar decisiones en su nombre.

Si eres un adulto y eres capaz de tomar tus decisiones, sé asertivo y sigue el camino correcto y no dejes que nadie te disuade.

Aprendan a decir NO, y tengan una sensación de autoestima y autoestima. Recuerda siempre que tus pensamientos, necesidades y sentimientos son tan importantes como los de otra persona.

Muévete con las personas correctas

PERSONA CORRECTA

Otra razón por la que mucha gente tiene baja autoestima se está asociando con las personas equivocadas. Diferentes personas tienen diferentes argumentos y la percepción de las cosas.

Mudarse con personas que siempre se ve a sí mismos como fracasos eventualmente bajará su autoestima. Salir con gente que no cree en ti también tendrá el mismo efecto en tu autoestima.

Si realmente quieres mejorar tu autoestima, necesitas depender del aspecto de positividad y elegir a las personas correctas que te acepten por lo que eres.

Mantente alejado de las personas que intentan menospreciarlo, ya que tendrá un impacto negativo en su autoestima. Cambia a tus amigos que ven lo bueno en ti y a los que intentan ayudarte a mejorar tus debilidades.

¿Cómo se comporta una persona con alta autoestima?

PERSONAS ALEGRE

Las personas que exhiben alta autoestima viven la vida al darse cuenta de todo su potencial. Alta autoestima significa que te consideres muy bien, te rodeas de las personas correctas y de mucha positividad. Las personas con alta autoestima se observan fácilmente debido a lo que han logrado. Tienen una personalidad que es admirada por mucha gente en la sociedad. Valorarse a sí mismo es uno de los aspectos más importantes de la vida que debemos poseer. La alta autoestima permite a las personas abordar y salir de cualquier desafío en la vida.

Las personas que tienen una alta autoestima en la sociedad siempre vuelven con un golpe una vez que las cosas suceden en su contra.

Muchos modelos de rol y personas exitosas en la sociedad son conocidos por poseer altos niveles de autoestima. Esto impacta sus vidas positivamente, crecen en confianza, se convierten en motivadores y entrenadores de vida en la vida.

Una persona con alta autoestima lleva una vida muy honesta y respeta la visión y el derecho de otras personas, ya que saben lo que es correcto y la necesidad de la auto liberación. También se sienten orgullosos de sí mismos en lo que son y lo que han logrado en la vida.

Nunca aprenden poco de la propia creencia y siempre presionan por cosas más grandes en la vida. La autoestima también les da un sentido de la dirección que les gana éxito en el largo plazo.

Características de una persona con baja autoestima

BAJA AUTOESTIMA

-Carecen y habilidades sociales.

-Incapacidad para salir del fracaso.

-Carecen de autoestima.

-No aceptan buenos cumplidos.

-Tienen angustia emocional y ansiedad.

-La mayoría de ellos tienen trastornos alimentarios.

-Falta de auto-creencia.

-Temor a asumir desafíos.

-Auto-descuido.

-Falta de satisfacción.

-Poseen el temor de pasar de los errores pasados.

 

Características de una persona con alta autoestima

ALTA AUTOESTIMA

-Flexible para aceptar cambios en la vida.

-Tienen buenas habilidades de comunicación.

-Poseen altos niveles de confianza.

-Están orientados a objetivos.

-Tienen autoestima y confianza.

-Aprecian a otras personas y a ellos mismos.

-Son altamente innovadores y no temen los desafíos.

-Tienen relaciones duraderas.

-Son abiertamente y no temen expresar sus puntos de vista.

 

LA SUPERACIÓN PERSONAL

SUPERACION PERSONAL

SUPERACIÓN PERSONAL

 ¿Qué es la superación personal?

DESARROLLO PERSONAL

Es un proceso interno, que apunta a una vida mejor y más feliz. Es un proceso de cambio, que adopta una mentalidad positiva, se deshace de los hábitos negativos y construye nuevos y positivos.

La superación personal significa desarrollar nuevos hábitos positivos y cambiar el comportamiento y la actitud de uno. Es una forma de hacernos personas mejores y más felices. Por su parte, la superación personal por lo general comienza con la conciencia de nosotros mismos y nuestro comportamiento, y el deseo de mejorar y transformarnos a nosotros mismos y nuestros hábitos.

Todos querrán mejorara algo en su vida, ya sea en sus relaciones familiares, salud, ingresos o logros profesionales. Esto no siempre ocurre de manera constante, pero cuando nos llega la etapa que tenemos la intención entonces es momento de aprovecharlo.

Pero para que las cosas cambien en tu vida, para llegar a donde quieres estar, debes convertirte en la persona que está lista para ese cambio. El auto-crecimiento personal es vital para conseguir el éxito.

Importancia de la Superación Personal

  1. Te presenta nuevas oportunidades.

El crecimiento en ti mismo eventualmente te lleva a nuevas oportunidades, oportunidades que no se producen hasta que te conviertes en la persona que está lista para ellas. Todo lo que tiene que hacer es concentrarse en la superación personal.

2.- Aumenta tu autoestima a nuevos niveles.

La confianza en sí mismo es, en última instancia, el punto de partida para seguir tus sueños: debes creer en ti mismo y en tus sueños lo suficiente como para perseguirlos. A medida que creces, estás construyendo esa mentalidad, esa creencia.

3.- Puede ayudarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo.

Convertirse en una mejor versión de sí mismo es el objetivo principal de la superación personal: mejorar en su trabajo, su negocio, sus relaciones. En cualquier área de tu vida en la que estés trabajando, eso es parte de crecer como persona. Tienes que mirar constantemente lo que puedes mejorar y tener la conciencia para saber qué se necesita hacer para hacerlo.

La forma más efectiva de descubrir cómo mejorar es pedirles a las personas que te rodean que hagan una lista de lo que mejor sabes hacer y en qué lugares puedes hacer mejoras, toma la lista de mejoras y trabaje en ellas una por una.

¿Qué es la auto-superación?

 Se trata del proceso interno que llevamos para ampliar nuestra consciencia y dejar condicionamientos adquiridos por la educación, etapas de nuestra niñez, la influencia familiar, entre otras.

El auto- crecimiento es un proceso distinto para cada persona, mientras que unas se apoyan en la revisión, estudio y análisis de textos que profundicen en el tema, otros prefieren la autoexploración con prácticas como la meditación.


Es importante destacar, que en el proceso de quitarnos el velo y reconocernos como nuevos seres, revisar quiénes realmente somos, nuestros gustos, deseos y descubrir para qué vinimos al mundo, es importante que una persona apoye, ya que siempre se presentarán dudas.

Como todo, cada quien tendrá ese aliado, puede ser un profesor, algún amigo, o un profesional que se dedique a la terapia.




Cómo trabajar la auto-superación

El enfoque más saludable para la superación personal y el auto crecimiento es en realidad el que mejor funciona para ti, pero ¿cómo puede saber cuál será? Sinceramente, no existe un enfoque único para la superación personal, por lo que es posible que deba realizar un poco de prueba y error para encontrar lo que es más útil para su situación.

  1. Pre-evaluación

Antes de mirar cualquier plan o estrategia de desarrollo personal, primero se debe tener una idea de en dónde se encuentra. Lo más recomendado es que la persona se siente solo y analice críticamente los diferentes aspectos de su vida y determine objetivamente si se necesitan mejoras y en qué áreas mejorar.

Algunos ejemplos de preguntas relevantes que puede hacerse son: ¿Está contento con su trabajo? ¿Honestamente crees que pasas tus días de la manera correcta? ¿Por qué siempre tienes poco dinero en efectivo cada dos días? ¿Son sus relaciones con su cónyuge, familia, amigos, colegas o personas mayores la forma en que usted quisiera que fueran?

  1. Analice sus fortalezas, debilidades y oportunidades

Obviamente, puedes hacer algunas cosas mejor que otras. Los estudios demuestran que la mayoría de las personas perciben que sus debilidades son fáciles de superar en el futuro y confían en conservar sus fortalezas.

Comprender sus diferentes fortalezas y debilidades lo ayuda a determinar las técnicas que debe utilizar en su viaje de desarrollo personal. Puede ser, por ejemplo, un buen oyente y un amigo cariñoso, pero tiene problemas de ira. Si no está consciente de eso, podría arruinar sus relaciones con sus amigos, familiares y todos los demás.

  1. Definir las metas

Después de determinar las áreas de la vida que necesitan mejoras, viene el momento de convertirlas en metas, para empezar se deben enumerar. Los objetivos que se establezca deben ser realistas y directos; de lo contrario, es posible que se detenga en medio de su viaje de superación personal.

Por ejemplo, no puede tener simplemente “perder peso” como objetivo, especificar la cantidad de libras que desea perder y el período estimado para hacerlo es una mejor manera de enmarcarlo y, al mismo tiempo, facilitar los próximos pasos.

  1. Priorización de las metas

Es obvio que algunos desafíos son más urgentes y, por lo tanto, deben manejarse primero. Ejemplos de esto son el trabajo y temas relacionados con la escuela. Después de enumerar sus objetivos, repápalos mientras le da peso a cada objetivo según su relevancia, urgencia e importancia para usted.

Propóngase encontrar un objetivo que le parezca importante y que también pueda afectar positivamente otros aspectos de su vida cuando lo logre y lo convierta en su principal objetivo.

Por ejemplo, puede priorizar perder algo de peso como meta durante la primera mitad del año. Los beneficios de eso, que incluyen una mejor forma del cuerpo, mejor salud y estado físico, pueden mejorar positivamente su confianza y, como resultado, sus relaciones con otras personas mejorarán.

  1. Establecer hitos

Los hitos se utilizan ampliamente para medir e indicar el progreso en tareas o proyectos. Cuando realice su viaje de superación personal, es bueno tener algún tipo de hitos o fechas límite que lo empujen a trabajar más duro y que se sumen para lograr el objetivo principal.

  1. Diseño del plan

Haciendo un balance de sus desafíos, oportunidades, debilidades e hitos cuantificables, cree un plan de acción que detalle las acciones que pretende tomar para alcanzar sus objetivos. El número recomendado de actividades para lograr un objetivo es entre 5 y 10. Por ejemplo, si su objetivo es perder peso, su plan de acción puede ser:

– Ve al gimnasio todos los lunes, miércoles y viernes.

– Llevar alimentos saludables al trabajo de lunes a jueves todas las semanas.

– Solo comer alimentos procesados una vez en 2 semanas.

– Camina a casa desde el trabajo todos los días como ejercicio.

  1. Revisar el progreso

Para medir su progreso y la eficiencia de su plan de acción, realice auto evaluaciones diarias, semanales, quincenales y mensuales. En cada uno de ellos, pregúntese si realmente está trabajando para alcanzar sus objetivos.

Si en algún momento siente que no está logrando un progreso positivo, siéntase libre de cambiar su plan de acción o de mover sus fechas límite. Lo más importante, no seas demasiado negativo o crítico contigo mismo. La falta de algunos hitos no lo convierte en un fracaso, ni tampoco el hecho de no poder completar su objetivo. Lo que importa es intentarlo.

Crecimiento personal

Cada uno define el crecimiento personal en sus propios términos. Es sorprendente la cantidad de personas que se refieren a él como un viaje, mientras que otros lo ven como una evolución.




Una manera de profundizar en el concepto es revisando lo que han dicho los líderes de las industrias, esto nos ayuda a comprender quiénes somos y por qué estamos aquí. Éstos son algunos de ellos:

El crecimiento personal es la búsqueda de actividades, experiencias y educación positivas

“El crecimiento personal es la búsqueda de actividades, experiencias y educación positivas: el proceso expande tu conciencia y te abre posibilidades más allá de tus límites y límites percibidos actualmente”, dijo Kathryn Arnold.

“Un examen constante de lo que funciona y lo que no funciona en tu vida, y una exploración de nuevas formas de ser para lograr una vida satisfactoria, que se compone de salud, riqueza, amor y autoexpresión personal”. Matthew Britt

Estamos vivos, y si no estamos creciendo estamos muriendo. ¡Asegúrate de que estás creciendo! El aprendizaje permanente y la lucha por el crecimiento son los secretos de la vida “. comentó Debbie Hoogestraat.

Hay otras definiciones más antiguas, y que desde un enfoque espiritual dejaron una guía para esas personas que muchos años después están interesados en el tema. “Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es¨.

Si yo sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio”, dijo una vez, Mahatma Gandhi.

En general, cuando hablamos del crecimiento espiritual nos referimos a un proceso continuo de comprensión y desarrollo para alcanzar el máximo potencial. El desarrollo personal es una parte vital en el crecimiento, la madurez, el éxito y la felicidad de una persona. Es la base de la salud emocional, física, intelectual y espiritual.

Muchas de sus acciones pueden estar ya orientadas hacia la “superación personal”. Sin embargo, esta superación personal es, en su mayoría, inconsciente y para la mayoría de las personas se trata de perseguir “cosas” y “cosas” con la suposición demasiado común de que cuando obtengamos suficientes cosas, seremos felices. No tienes que buscar demasiado para descubrir qué tan errónea es esta teoría.